"Ұйқым келмейді, содан соң ұйықтап кетемін..."

Құрметті редакция! Жасым 28-де. Жұмыс жасаймын. Менің сұрағым бар еді. Жұмыстан шаршап келсем де, түннің бір уағына дейін ұйықтай алмай жатамын. Түрлі ұйықтататын дәрілер ішіп жүрмін. Ол зиян екенін білемін. Не істесем болады?

Талғат, қала тұрғыны

Жауап: Талғат, сіз суық тиіп ауырып жүрген жоқсыз ба?Ұйқының бұзылуына суық тиюге және вирустық инфекцияларға қарсы ұнтақтар да әсер етуі мүмкін. Ұйықтар алдында денедегі серотонин өндірісін тудыратын депрессияға қарсы препараттарды қабылдау ұйқыға теріс әсер етуі мүмкін. Дәрігер мұндай дәрі-дәрмектерді таңертең ерте ішуді ұсынады. Бұл күн ішінде өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Ұйқының бұзылуына суық тиюге және вирустық инфекцияларға қарсы ұнтақтар да әсер етуі мүмкін.